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En 2023-2024 :
mardi de 14H à 15H30
Intervenant : Dominique Willot
référent : Michel Jarthon
groupe de 25 adhérents maximum
Cette année, nous vous proposons une nouvelle alternative à la gymnastique en salle et à la randonnée, pour les adhérents qui souhaitent une activité physique de prévention. Activité de plein air, dans les environs, combinant marche et gymnastique variée, avec ou sans appareils, adaptée, avec des conseils nutritionnels et un suivi individualisé possible.
En complément de ces séances d'activité physique, plusieurs séances sur la nutrition seront programmées dans l'année, animées par des diététiciennes.
Date à retenir :
mardi 28 mai 2024 (horaire à préciser)
L’ASEPT Normandie et l’Université Inter Age d’Argentan vous invitent à
découvrir les ateliers « Alimentation, santé et plaisir » animés par une diététicienne.
Mardi 28 mai de 16h30 à 18h à l'UIA :
intervention de Charlène Clamens sur l'importance de la nutrition.
L'alimentation adaptée peut aider à :
- Améliorer son énergie
- Améliorer sa mémoire, sa concentration, ses capacités cognitives
- Maintenir sa masse musculaire
- Contribuer à la qualité de son sommeil
Ouvert à tous